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生姜、苹果在晚上吃会中毒,但是在晚上上床前吃苹果的确会影响到消化系统

点击: 108 次  来源:http://www.khaido.com 时间:2019-12-07

原标题:生姜、苹果在晚上吃会中毒?养生专家终于说话了,很少人做对

现如今苹果已经遍布整个地球,有一些人喜欢吃苹果,也有一些人不喜欢吃苹果。吃苹果对大家的身体非常有好处,不仅会给身体输送必需的物质,还能保持皮肤的光滑。

时间过得还是挺快的,现在我们都是可以了解到已经是立夏的季节了,夏天离我们越来越近,天气都会变得特别的严重,而在这个时候会让我们感觉到皮肤特别的干燥,尤其是补水是非常的重要的,要说到我们身边怎么去补水呢,大家都会想到多喝水多吃水果,其实水果也是一个不可缺少的食物了,是一种补充水分的好选择,今天为大家所分享的就是在我们身边所见到的一种水果,它的名字叫做苹果,相信你们都会特别的清楚了吧,而且我们的家。里面都是都会有苹果的,漂漂亮亮的,红颜色的,苹果吃起来也都是很有食欲的,大家都知道每天吃一个苹果给我们的身体都会带来很多的健康,是特别的营养。

生活中最常见且平价的水果应该非“苹果”莫属了,这种水果含有丰富的营养成分,而且老少皆宜。然而最近一个对苹果的说法让大家对苹果有了另类看法,那就是:晚上的苹果会变成“毒苹果”,你吃下去就仿佛成为了可怜的白雪公主,事实真的如此吗?

一天有三个时刻,早上、中午、晚上,在这3个时间段当中,很多人都认为早上是个养生的黄金阶段。所以,在早上吃什么都是对的。其实不然,早上如果你吃一些油脂含量比较高或者是糖分比较高的食物,反而给你这一天的热量摄入增加了不小的负担,同样对身体健康不利。

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可有人说,晚上吃苹果有毒!还弄出来这样一句顺口溜“早上吃苹果是金苹果,晚上吃苹果就会变成毒苹果”,导致很多人不敢在睡觉前吃苹果了,难道真的是这样子的吗?

必发888手机版,但是我们在吃苹果的同时也都是了解过这样的情况了,在平常我们都会听到这样的一句话,早上金苹果中午银苹果晚上就是毒苹果这句话,相信大家都会特别的了解吧。但是很多人他们就都是有了这样的一个疑问了,晚上到底吃苹果为什么会被称之为叫做毒苹果呢?其实我想告诉大家的就是,晚上在这苹果并不是因为苹果它里面所产生了很多的毒素,而是晚上我们都是需要睡觉的,吃苹果以后呢会引起到我们的肠胃负担,会出现消化不良的情况,因此才会有了这样的一个说法。

所谓“毒苹果”的说法其实就是晚上吃苹果后停留在胃部,夜间人体肠胃运动减慢,所以苹果残渣不会被消化,易增加胃部和肝脏负担,影响身体健康,这样原本对身体有益处的苹果就变成了“毒苹果”!

那要是苹果跟生姜呢?相信很多人都听说过,关于这两种食物的说法,说“早上吃姜赛人参,晚上吃姜如砒霜”、“早上吃苹果是金苹果,晚上吃苹果是毒苹果”,难道这两种食物只能在早上吃,不能在晚上吃吗?下面我们就具体的来看下吧。

我们先跟着爆炸营养课堂的营养师,看看苹果里都有哪些营养价值,再和大家聊聊,应该在什么时间段吃苹果最好。

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但,上面的说法是错的,其实上面的说法没有科学根据,人体只要是吃进去的东西,消化系统就会开始运转,事实上我们在睡眠后,肠胃也是会继续工作的。所以说不论你什么时间吃苹果,只要进入你的肚子,消化过程也就开始了。

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平常我们在家里面吃苹果也都是要多去注意了,虽然苹果味道特别的好,这是很营养的,只不过并不是每个时间段都是可以吃苹果的。吃货也都是告诉我们,吃苹果一般都是在这个时间段吃是最好的。所以在谈吗?首先就是给大家所提起的早上金苹果这句话了,他的意思能通俗来讲的时候呢,就是早上刚刚起床,我们都是可以吃上一个苹果,因为我们的人体在经过一个晚上的新陈代谢以后呢,到第2天都是可以吃一个苹果吸收到更多的营养。

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晚上吃姜如砒霜,这是真的吗?

苹果富含丰富的果胶、酚酸、黄酮类物质、多种维生素、钙、铁、钾等对人体有益的营养成分。而且流行病学研究发现,每天吃苹果,可以帮助我们减少心血管疾病、哮喘、高血压、糖尿病等多种疾病的风险。

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但是在晚上上床前吃苹果的确会影响到消化系统,可以说这个时间吃什么食物都会对消化系统造成影响。因为肠胃也需要休息,睡觉前吃东西会让胃肠重新开始工作,久而久之容易引发肠胃疾病的出现。