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立秋过后,夏天可是各类水果吃到爽的季节啊

点击: 94 次  来源:http://www.khaido.com 时间:2019-12-21

原标题:立秋后吃葡萄,功效堪比冬虫夏草,可惜很多人不知道~

进入八月份了,除了热浪、阳光、暑假、冷饮,你还能想到什么? 拜托,当然是水果啊,夏天可是各类水果吃到爽的季节啊!西瓜、葡萄、桃子、杨梅,口水都要流下来了……

立秋过后,又到了吃葡萄的好时节

  又到了葡萄成熟的季节,相信很多朋友们都开始迫不及待地准备尝尝鲜,不过,在生活中葡萄也分为很多种颜色,而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦~葡萄看似是毫不起眼的小果子,但是它的功效可是非常好的!

其滋味酸甜、颜色诱人

  吃不同颜色葡萄的后果

而且营养价值非常高, 有缓解疲劳、助消化

  1 紫葡萄害我们越来越年轻

预防心脑血管疾病等功效 是秋天的首选水果。

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葡萄又分多种颜色,

  ▲紫葡萄预防衰老!

而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦~

  常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。

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  功效:紫葡萄中富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。

吃葡萄好处多

  作用:它在预防衰老的方面作用显着,不仅能减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。

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  2 黑葡萄害我们总是精神百倍

预防心脑血管病

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葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

  ▲黑葡萄缓解疲劳!

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  常见品种:“黑提”。

兴奋大脑

  功效:黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持人体的离子平衡有重要作用。

必发888手机版 ,葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

  作用:可有效抗疲劳,经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。

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 3 红葡萄害的心血管病得到缓解

祛痰

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长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

  ▲红葡萄软化血管

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  常见品种:“红提”。

抗病毒

  功效:红葡萄含逆转酶,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成。

葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

  作用:对预防心血管病和中风很有益处,心血管病人宜多食。

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  4 白绿色葡萄害我们肺气杠杠的

减肥

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葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。

  ▲白绿色葡萄滋养肺气

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  常见品种:“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。

增进食欲

  功效:白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气,有润肺功效。

葡萄干为营养食品,适合于虚弱体质者食用,能开胃增进食欲,并有补虚止呕、镇痛等功效。

  作用:适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

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抗衰老

  葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ,并且能降低人体血清胆固醇水平 ,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

将葡萄皮和葡萄籽一起食用,有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑,含黄酮类物质越多,对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老。

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  葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

对抗肝炎

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肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶,对肝不好甚至肝炎患者十分有益。

  长期吸烟者可多吃葡萄,葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源;用葡萄根100~150克煎水服,对黄疸型肝炎也有一定辅助疗效。

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  而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

全身是宝

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