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石榴是秋季养生,1、补充孕期营养 石榴是一种含有丰富营养成分的水果

点击: 50 次  来源:http://www.khaido.com 时间:2019-12-07

原标题:石榴是秋季养生“黄金果”,4种食疗作用:能安神定志、缓解腹泻

石榴吃了有好处吗 孕妇吃石榴有什么作用 孕妇吃石榴有什么作用?孕妇吃石榴的作用有很多,比如补充孕期所需的营养、缓解早孕反应等等。下面,让我们一起来看看。孕妇吃石榴有什么作用 1、补充孕期营养 石榴是一种含有丰富营养成分的水果,含有多种人体所 石

秋季干燥,宜吃石榴。中医认为,石榴性温,味甘酸涩,具有养阴生津的功效,润燥和收敛作用明显,咽喉燥渴时吃最好。食欲不振:石榴生姜茶配料:鲜石榴1个,生姜、茶叶适量。制法:将石榴连皮带籽捣碎取汁,生姜切薄片上火加水煮开,再把石榴汁倒入,煮沸后放茶叶,再煮片刻即可。饭前饮用。功效:开胃止痢,对食欲不振、消化不良、呕吐、痢疾、久泻、便血等有疗效。口腔溃疡:鲜石榴水含漱配料:鲜石榴2个。制法:将石榴剥取其肉,捶碎放在杯中,用开水浸泡。一天含漱多次。功效:杀菌止痛、消炎消肿、促进溃疡愈合;对扁桃腺炎、喉痛、口腔黏膜溃疡等疗效显著。消渴润燥:石榴皮蜜汁配料:石榴皮90克,蜂蜜适量。制法:石榴皮洗净,放入砂锅,加水煮沸30分钟,加蜂蜜,煮沸滤汁。功效:润燥、止血、涩肠;对崩漏带下、虚劳咳嗽、消渴、久泻、久痢、便血、脱肛、滑精等有疗效。

石榴不仅酸甜可口,而且还有很高的药用价值,为药食同源之物。它的全身都是宝,石榴的根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药,在中医药、藏医药等民族医药中均有广泛使用。

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孕妇吃石榴有什么作用

由夏到秋,天气逐渐转凉,昼夜温差增大,正是人们生病较多的时节。此时小小的石榴就能派上大用场,可谓秋季养生的“黄金果”。

1、补充孕期营养

秋季吃石榴好处多:抗菌抑毒

石榴是一种含有丰富营养成分的水果,含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,孕期适量吃石榴能提供更多的营养。孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁,还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

必发888手机版,实验证明,石榴皮煮水具有广谱抗菌功效,对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。石榴在抑制伤寒杆菌中居百种中药之首,石榴皮水煎剂还能抑制流感病毒。

2、缓解早孕反应

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石榴的口感非常好,含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增强食欲,能帮助孕妇缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期,孕妇可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。石榴中富含维生素C和B族维生素,以及钙、铁等多种营养元素,有安胎止吐的作用。

秋季吃石榴好处多:收敛涩肠

3、促进铁吸收

石榴含有鞣酸、生物碱等,所以有明显的收敛作用,能够涩肠止血,是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病的佳品。

孕妇已成为贫血高发特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血主要原因。研究人员建议孕妇每天要摄取一定量瓜果,而石榴中富含的维生素C能促进铁的吸收,具补血功能,能帮助孕妇防止缺铁性贫血。

秋季吃石榴好处多:安神定志

4、减低胎儿大脑受损几率

中医认为,石榴味道酸甘,归心、肝、胃、肾经,有疏肝柔肝、宁心定志的作用,可平缓紧张情绪。人体缺镁时,可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或肢体痉挛等。

新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗,而且会引起后遗症,目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化,而不能预防。而石榴汁里还有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。 所以,孕妇在期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。