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2.锅中放入花生油烧热,再放入豆腐、海带

点击: 140 次  来源:http://www.khaido.com 时间:2019-12-11

  【来 源】:民间食疗方

必发888手机版 ,此菜以补中益气、和中润燥、清热解毒的豆腐配海带烹制而成。女性对自己的头发秀美比较重视,因此要在日常多吃些海带等含碘食品。

【原 料】:豆腐200克,海带100克,精盐、姜末、葱花、花生油各适量。

:民间食疗方

【制 作】:1.将海带用温水泡发,洗净后切成菱形片;将豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁。 2.锅中放入花生油烧热,放入葱花、姜末煸香,再放入豆腐、海带,注入适量清水烧沸,再改为小火炖烧,加入盐,炖至海带、豆腐入味,出锅装盘即成。

:豆腐200克,海带100克,精盐、姜末、葱花、花生油各适量。

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